あがり症を克服して婚活の質を向上させませんか？

こんにちは。
福岡の結婚相談所SPRING の谷です。

婚活中で大事なデートやお見合いの日などにどうしても緊張してしまう方がいらっしゃいますね。
今回はそんな、あがり症の方へ向けたお話です。

本来の自分の姿で

お見合いやデートも場数を重ねていくうちに慣れてくる部分もあるでしょう。
でもやはり一回一回が勝負ですから、緊張のせいで、普段の自分を出せずにお見合い時間終了と言うのは心残りだと思います。

お見合いやデートではなるべく飾らない自分、本来の自分の姿でお相手と接した方が後々お相手にギャップを与えたり、すれ違うことを防ぎ、成功率も上がってくるでしょう。
（飾らないと言っても、気持ちの事！衣服やお化粧は、しっかりと！気を使って下さいネお願いします。）

誰だって緊張します！

あがり症にも、お見合いやデートのように1対1で緊張してしまう方もいれば、パーティーのような大勢の場が苦手という方もいらっしゃいます。

いずれにしろ、そうした場面で発汗したり、顔が紅潮したり、手や足が震えてしまったりします。
この間、TVでウッチャンナンチャンの内村光良さんがお話されていたのですがベテランになった今でも緊張する、舞台の前は吐き気がするとお話されてました。
（もしかしたら後輩を勇気付けるためにそう話されていたのかも知れませんが）

誰しも人に良く見られたい、見せたいと思うのが人情ですが、実際以上に自分を盛ったりする、或いはそのための練習をしたりすることはその場しのぎに過ぎず、得策とは言えません。

お見合いの途中や後で、本当の自分が露呈したらどうしようという心配にも繋がります。
こうした場面では何よりリラックスした状態でいることが大事です。

リラックスすること

リラックスの方法は、お見合いの前に少し時間を取り何を話そうとか、どう思われるか等あれこれ考えず、ゆっくり深呼吸したり好きな音楽を聴いたりして、全身の力を抜いて幸福な気持ちの流れに身を任せるといった感じで、思考の集中している焦点を切り替えて気分が良くなる事に専念すると言う方法がお勧めです。

失敗を恐れず楽しもう～♪
くらいの気持ちでいることで
無駄な緊張や不安を感じずに済みます。

それでもやっぱり自分なりの対策ではムリ！緊張してしまう！
という方は躊躇せず担当カウンセラーにご相談下さい。
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